Kebiasaan masyarakat
Jepang mengonsumsi teh hijau setiap hari sepertinya bisa kita tiru.
Pasalnya, dari kebanyakan hasil penelitian yang dilakukan teh hijau
mampunyai manfaat yang banyak sekali bagi kesehatan baik bagi remaja,
dewasa serta lansia. Bahkan manfaatnya bukan hanya untuk kesehatan loh
teh hijau juga ambil alih dalam hal kecantikan khususnya mempercantik
bagian rambut.
Kandungan Vitamin C dan
E yang dikandung teh hijau dapat memperkuat daya tahan tubuh, kesehatan
rambut, serta kesehatan kulit. Berkat Antioksidannya yang tinggi,
peremajaan sel tubuh akan berlangsung dan terhindar dari kerusakan. Jika
Kita mengonsumsi teh hijau secara rutin, maka resiko kecacatan dan
kelemahan fisik lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi
teh hijau. Antioksidan juga turut menangkis kerusakan sel yang dapat
menyebabkan beragam penyakit. Kandungan vitamin K yang dimiliki
dipercaya dapat mencegah pembekuan darah dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian tiga mahasiswa semester VII Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Solo, yaitu Afandi Dwi Harmoko, Yasjudan
Rastrama, dan Trisna Adhy Wijaya, menyimpulkan bahwa teh hijau dapat
juga dijadikan terapi pendukung pada terapi Tuberculosis. Ini karena teh
hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat menghambat
perkembangbiakan mikobakterium, yakni epigallocatechin gallate (EGCG).
Hasil studi pada
American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan bahwa kandungan teh
hijau yang dikonsumsi rutin sangat berperan dalam menjaga kesehatan
seseorang di masa tuanya dari kemungkinan terjadinya kecacatan atau
kelemahan fisik karena faktor usia. Mengonsumsi teh hijau membuat tubuh
Kita lebuh aktif sehingga dapat melatih otot tungkai yang berguna ketika
kita tua nanti.
Walaupun Teh hijau memiliki kandungan kafein, tapi teh hijau tidak
memiliki resiko tinggi bila dikonsumsi rutin karena jumlah kafein pada
teh hijau tidak sebanyak pada kopi.
sumber : uniqpost.com
salam sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar